好坏优化（最根本最经典的解决问题的四个方法）

四个提升解决问题能力的方法：1.冷静a.暂停十秒法则——深呼吸让大脑从情绪切换至理性分析，杏仁核活跃度降40%；b.角色抽离法——以旁观者视角看问题，情绪干扰降低65%；2.五个为什么——像杰克逊纪念馆案例那样层层追...

阅读全文 admin 20 次浏览 2025-11-05 信息披露