上餐优化（7天中国胃减脂餐吃饱还掉秤）

7天中国胃减脂餐优化版大纲 一、核心理念升级 1. 中式饮食适配：采用蒸、煮、炖等传统烹饪方式，减少油脂摄入，符合国人饮食习惯。 2. 营养科学配比：每餐确保“碳水+蛋白质+膳食纤维”均衡，避免极端节食。 3. 温和...

阅读全文 adminqwq 1 次浏览 2025-12-03 信息披露