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来源:科普中国 在这个快节奏、高压力的时代,青少年们似乎总是在与时间赛跑,熬夜苦读、沉浸游戏、刷屏社交……在这场无尽的追逐中,人们往往会忽略一个至关重要的因素——睡眠。殊不知,每晚几小时的睡眠看似稀松平常,实则是青少...