优化学能注意力（斯坦福专家就花17分钟）

如果你跟我一样，试过番茄工作法、试过把手机锁进抽屉、试过灌下整杯美式硬撑，结果还是专注不了 10 分钟，甚至怀疑自己的大脑是不是被短视频偷换成了金鱼内存。别慌，不是你意志力薄弱，是你之前的专注训练全在 “反向操作”！...

阅读全文 adminqwq 1 次浏览 2025-11-26 信息披露