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夏季减肥大作战|补水喝不对,运动也白费! 在夏季运动中，补水是不可或缺的一环。缺水不仅会影响运动效果，还可能对健康造成损害。据研究显示，缺水的人的新陈代谢要比普通人慢30%，同时体内缺水还可能导致脂肪堆积于肝脏，影响...

阅读全文 adminqwq 25 次浏览 2025-11-06 风云榜