优化您的（按这5点优化您健步走的方法）

健步走是一种特殊的行走姿态，运动强度要高于普通的自然行走或散步，又小于一般强度的跑及竞走项目，是非常适合糖尿病患者的一种有氧运动。如果您想进一步提高健步走的降血糖效果，建议从以下5个方面进行优化。1.调整健步走时的姿...

阅读全文 admin 12 次浏览 2025-10-24 信息披露