爆火佳作榜!运动健康(2025服务更新)

一成人健康维持的运动量世界卫生组织WHO核心建议 最低标准每周至少150分钟中等强度有氧运动如快走游泳，或75分钟高强度运动如跑步跳绳，每次持续不少于10分钟 折算每日约2125分钟中等强度或11分钟高强度运动 额外...

阅读全文 admin 31 次浏览 2025-10-16 文章中心