睡眠app排行榜:20款超实用的睡眠APP

1、催眠大师：由MediSound实验室支持，运用最新数字音频技术，辅助用户进入睡眠状态。 C-life睡眠：实时监控睡眠，自动生成报告，旨在提升睡眠质量，可联动智能家居设备。 我要早睡：限制手机功能，帮助建立睡前习惯，实现早睡目标。 香橙睡眠：定制化睡眠计划，依据国际睡眠治疗方案，改善失眠问题。

2、香橙睡眠：根据国际权威睡眠治疗方案，为用户量身打造个性化睡眠计划，改善睡眠质量和效率。追踪睡眠：来自Runtastic的优质睡眠软件，每晚追踪监测睡眠质量和数据，通过算法呈现结果。蜗牛睡眠APP：帮助用户进入深度睡眠，适用于多种需要改善睡眠的人群。

3、提供多种白噪音和放松音乐，帮助用户快速入睡。神灯睡眠管家：全面的睡眠管理应用，提供睡眠监测、分析和改善建议。睡眠音乐（Ambio）：提供专业的睡眠音乐，营造宁静的睡眠环境，有助于快速入睡。这些APP各具特色，适用于不同睡眠需求的人群，用户可以根据自己的实际情况选择合适的APP来改善睡眠质量。

测试睡眠质量的app哪个好

另外，SleepScore、Pillow、AutoSleep等app也都有各自的优势，如SleepScore的“无接触”睡眠追踪技术和个性化的科学建议，Pillow的详细图表和报告，以及AutoSleep的自动记录睡眠数据功能等。以上这些app都是测评睡眠质量的好帮手，用户可以根据自己的需求选择合适的app来改善睡眠质量。

海豚睡眠：海豚睡眠App非常受欢迎，其开发团队获得了艾普兰“智能创新奖”。这款应用被数百家权威媒体推荐，帮助用户改善睡眠质量。 睡眠助眠助手：这个App认为每个人都应该拥有好的睡眠。它提供了适合睡前放松的音乐和自然声音，帮助用户建立一个舒适的睡眠环境，从而改善睡眠。

测试睡眠质量的app中，有多款表现优秀。其中，蜗牛睡眠是一款备受欢迎的应用，它使用独家睡眠算法，能记录入睡时间、睡眠深度及时长等30项数据，并提供智能分析报告和定制睡眠解决方案。同时，蜗牛睡眠还提供白噪音、哄睡故事等助眠内容，以及智能闹钟功能。

《睡眠监控》：在豌豆荚平台推荐的睡眠监测软件中名列前茅，以其精准的睡眠监测功能受到用户好评。《蜗牛睡眠》：同样在豌豆荚平台受到推荐，并且也在百度知道的睡眠APP排行榜中占据一席之地。它提供了全面的睡眠分析和改善建议，帮助用户提升睡眠质量。

功能：监控睡眠质量，分析睡眠数据，帮助加快入睡。睡眠宝宝：功能：统计睡眠质量，提供休息时间建议。助睡眠：功能：模拟大自然雨声，营造舒适睡眠环境。特色：隔绝噪音干扰。

睡眠大师唐堂(中):走出绝境,创办中国第一家深度睡眠机构

1、经过不懈的努力和坚持，2013年3月13日，湖南省工商局正式为唐堂颁发了深度睡眠机构的工商执照。这一刻，标志着中国首家深度睡眠机构正式成立，也标志着唐堂在走出个人绝境的同时，也为社会上的失眠患者带来了一线希望和曙光。

2、唐堂，一位致力于深度睡眠领域的大师，以其独特的催眠技艺，帮助了许多饱受失眠之苦的人们。他的故事，始于一次偶然的机会，一位朋友的朋友寻求帮助，促使唐堂跨出了人生中的重要一步。在深入了解失眠群体后，唐堂发现，社会上虽有睡吧和心理咨询机构，但专门的催眠机构却寥寥无几。