在Excel中制作一个简单的营养计算器，可以按照以下步骤进行准备数据假设食物里含有两种营养成分A1和B1已知1KG食物里含有600克A1和400克B1设定一个单元格用于输入食物的重量设置公式在A1单元格中输入公式=06*C1这个公式表示，营养成分A1的含量等于食物重量乘以每千克食物中A1的含量在B1。

以下是每日热量摄入量计算器的界面截图从截图中可以看出，该工具界面简洁明了，用户只需输入少量信息即可获得详细的热量摄入建议同时，工具还提供了蛋白质碳水化合物等营养素的推荐摄入量，方便用户更全面地规划饮食综上所述，每日热量摄入量计算器是一个实用且易于使用的在线工具，可以帮助用户根据。

一周有7天，分别对应在营养计算器里面有7个工作区，在每个工作区中打开一次文件，逐一打开文件调入数据就行了。

吃多少与fatsecret计算器这两款app都具备AI智能估算食物重量的功能，用户只需轻轻一拍，食物热量信息即刻展现，确保热量记录的准确无误食物库与营养计算器这两款软件都收录了大量食材，用户可以通过自定义查询，直观显示每种食物的营养成分，有利于制定完善的营养计划，实现科学减肥健身问营养好营养。

优点，可以准确提醒你营养摄入情况缺点，不够方便快捷不能在很麻烦的情况下进行使用。

这个“营养计算器”允许用户查看麦当劳每一样食品的热量，并且支持多选，能够计算出所选食品的总热量通过使用这个工具，用户可以轻松获取自己所选餐品的热量信息，从而更好地控制热量摄入，避免热量摄入过多导致的体重增加或其他健康问题具体使用示例小份薯条通过“营养计算器”可以查询到，一份小薯条。

橄榄的主要营养成分，用营养计算器软件查询结果如下每100克的含量能量千卡49 蛋白质克08 脂肪克21 碳水化合物克151 膳食纤维克4 硫胺素毫克001 核黄素毫克001 维生素C毫克3 钙毫克49 橄榄的其它营养成分，见下面软件截图。

能量计算公式为 XNRV×100% = Y%，其中 X = 食品中某营养素的含量 NRV = 该营养素的营养素参考值 Y% = 计算结果 2 营养素参考值的作用营养素参考值NRV有助于消费者避免过量摄入营养素例如 能量13千卡 蛋白质01克 脂肪026克 碳水化合物01。