苹果内存告急？手把手教你清出几十G，告别卡顿弹窗

用苹果手机的朋友，大概率都被“内存不足”搞崩溃过。明明当初咬牙加钱选了大容量，用个一两年还是难逃弹窗暴击，拍照提示存不下，刷视频突然卡顿，想更个系统都提示空间不够，关键是翻遍手机，都不知道哪些东西在偷偷占内存，删错又怕丢了重要数据。其实苹果内存不够，真不是手机越用越废，多半是我们没找对清理方向，今天就把亲测有效的清理方法分享给大家，新手也能跟着操作，轻松清出几十G可用空间。

最先该下手的，就是相册里的隐形内存大户。很多人只知道删多余照片，却忽略了占用空间的重灾区。一是实况照片和视频，一段十几秒的实况视频，占用空间比五六张高清照片还多，打开相册点击右上角选择，批量勾选不需要的实况和冗余视频，直接删除就行。别忘了最近删除文件夹，删掉的内容会在这里保留30天，手动清空才能彻底释放空间。

二是相册里的隐藏缓存，苹果的“照片”APP会自动保存编辑痕迹、云同步缓存，打开设置找到照片，关闭“优化iPhone储存空间”再重新打开，系统会自动压缩本地照片，把高清原图存到云端，瞬间能省出好几G。另外很多人用微信、抖音存的图片，会自动归类到相册的对应文件夹，定期去这些文件夹筛选删除，也是清理重点。

其次是APP缓存和冗余数据，这部分是最容易被忽略，也是清理空间效果最明显的。大家都以为卸载APP最彻底，其实不用这么麻烦，大部分APP的缓存就能清出不少空间。打开设置找到通用，点击iPhone储存空间，就能看到每个APP的占用情况，优先处理占用过10G的APP。

像微信、QQ这类社交软件，用得越久缓存越多，打开微信设置里的通用，找到储存空间，能看到聊天记录、表情包、文件的具体占用，批量删除无用的聊天文件和过期表情包，一次性就能清出几G甚至十几G。抖音、小红书这类短视频APP，缓存的视频碎片特别多，直接在iPhone储存空间里点击“卸载APP”，注意不是删除，卸载后重新安装，数据不会丢，缓存却能全部清空。

还有一些自带APP的隐藏占用，也得重视起来。比如Safari浏览器，长期浏览网页会缓存大量图片和文件，打开设置找到Safari，点击清除历史记录与网站数据，就能释放空间。备忘录里的大文件、语音备忘录里没用的录音，还有播客自动下载的节目，都可以定期筛选删除，这些零碎空间加起来，也是一笔不小的数目。

很多人清理完内存没几天就又满了，其实是没养成好的使用习惯，做好这几点，能让手机内存耐用一倍。一是拍照时按需设置，不需要实况就关掉，视频分辨率不用调到最高，1080P足够日常使用，能大幅减少占用。二是关闭APP自动下载，打开设置里的APP Store，关掉自动下载APP和更新，避免无用APP偷偷占用空间。

三是定期清理聊天记录，微信里可以设置超过100M的文件自动清理，减少冗余文件堆积；四是善用iCloud，把不常用的照片、文件存到云端，既不丢数据，又能释放本地空间。另外要提醒大家，清理时一定要仔细甄别，重要的照片、工作文件先备份，避免误删造成麻烦。

其实苹果手机内存不足，从来不是容量选小了这么简单，更多是我们忽略了隐形占用，没做好定期清理。不用羡慕别人的手机用好几年都流畅，掌握这些清理技巧，做好日常维护，哪怕是256G的手机，也能一直保持充足空间，告别卡顿和内存弹窗。

试过这些方法的朋友，大概率都能清出20G以上的空间，大家可以根据自己的手机情况灵活调整，找到最适合自己的清理节奏。如果还有隐藏的清理小技巧，也欢迎在评论区分享，一起解锁苹果手机流畅使用的小秘诀。