苹果刚推送的iOS 26，1正式版，算是把用户骂了俩月的“槽点”全给填明白了，液态玻璃能调通透和雾面，闹钟再也不会误关，口袋里自动开相机 的bug修了，连Apple Music都能滑着切歌了，这波更新简直是“用户吐槽催生的实用补丁”。

先说说最闹心的 液态玻璃：iOS 26刚上的时候，有人夸“ Liquid Glass”高级得像块会发光的玻璃，有人骂像给界面糊了层塑料膜，文字都得眯着眼看，现在好了，打开设置→显示与亮度→液态玻璃，直接给你俩选项：Clear模式保留原来的通透感，Tinted模式换成雾面，对比度拉满，喜欢清透的 留 着，爱雾面的随意，苹果终于不再“替用户做决定”了，有网友之前吐槽“桌面图标边缘的反光条太丑”，现在切到雾面模式，反光条没那么扎眼了，连图标都显得更干净，亲测锁屏界面变化最明显：以前通知是半透明白字，得调暗背景才看得清，现在切到Tinted模式，背景变成灰白不透明，文字直接 变黑，亮度自然不说，再也不用凑着屏幕找通知了，要是你追求极简，还能去辅助功能里开“减少透明度”，背景直接变纯白， 连一点模糊都没有，极简党狂喜。

然后是那些让人崩溃的小破事：谁没因为i OS 26的闹钟迟到过，之前那“停止”按钮太大，一醒手滑就关了闹钟，现在改成“滑动停止”，必须从左往右滑才管用，想回老样式也能去辅助功能里开“首选单点 触控操作”，再也不怕睡过头，还有口袋里自动开相机的问题，现在设置→相机里能关“锁定屏幕滑动打开相机”，以前放口袋里总误触， 又耗电又烫， 现在终于踏实了，听歌党也有福利：Apple Music的迷你播放器能左右滑切歌了

不用打开全屏，直 接在小窗口上左滑上一首、右滑下一首，比点按钮丝滑十倍，走路的时候切歌都不用停

对了，Apple Intelligence还加了繁体中文、越南语、丹麦语这些语言支持，虽然国行暂不支持，但港澳台用户终于能用上AI功能了，比如自动摘要邮件、生成 Genmoji表情，处理信 息快了不少，还有些隐藏小细节：Safari的网址栏加了层模糊，背景有文字也看得清，通话的震动提示能关了，想要安静体验的人终于不用忍了，电话拨号界面 加了触感反馈，接通挂断会震动，嫌烦能关，App文件 夹名字从居中改左对齐，和设置界面统一了，看着更舒服。

最关心的续航呢，参 考资料里实测，液态玻璃的两种模式耗电差不到1%，完全不用纠结，倒是iPhone 17系列成了最大赢家：2小时综合 耗电才31%，比iOS 26多撑12%，Pro Max全天重度使用能多30分钟，老机型比如iPho ne 13/14，流畅度提升明显，多任务切换不卡了，发热也少了，iPhone 1 5/16系列续航基本持平，但流畅度更顺了。

还有些实用功能：本地采集能调外置麦克风增益，录制文件能自定义保存路径，搞创作的人太需要了，健身A pp能手动记录体能训练，不用依赖 传感器，跑步、瑜伽直接录入数据，FaceTime在低带宽下音频质量提升，4G网也能清晰 通话，青少年账户默认开成人网站过滤，家长能在家庭共享里调限制等级，兼顾保护和隐私。

要不要升级，i Phone 17系列优先，续航和液态玻璃优化太明显，有录音或健身需求的，本地采集和手动记训练数据实用，老机型比如iPhone 13/14，想提升流畅度可以更，iPhone 11/12的话，要是追求安全补丁也能 更，但续航 没太大提升，对了，升级前记得备份，预留10GB空间，避免数据丢失。

总的来说，iOS 26.1不是什么“革命性 更新”，而是把用户骂出来的“痛点”一个个填上了，苹果终于学会“听用户的话”，这波更新，值！