发现没？一到晚上中国电信和中国联通就变成4g信号？

我先说个真实场景。

这段时间在家休假，晚上躺床上刷短视频，一不小心刷到一点多，突然抬眼一看，手机信号从5g变成4g，我当时整个人愣住了。

心里第一反应就是两句：

结果接连好几天，只要到了晚上十点往后，电信卡和联通卡，很容易从5g变4g，甚至偶尔还给我掉到那个久违的“E”。

估计很多人也发现了，特别是电信、联通用户，白天满格5g，晚上一高峰就开始掉。

先把结论丢在这：

大部分时候，不是你手机坏了，也不是运营商“关掉5g”，更多是网络策略、基站压力、设备维护、信号特性、手机省电这些东西一起搞出来的综合结果。

听起来有点玄，我慢慢掰开讲，你看完就大概能对号入座。

一 到晚上从5g掉4g，锅先甩一半给“基站压力”

晚上回家那一波，简直是运营商噩梦时段。

大家下班回家，连上流量，刷短视频、打王者、开语音房、看直播抢红包，全挤在一个小区的那几条小区里。

可以想象成这样：

白天：路上人还行，车也能跑得动

晚上高峰：突然十倍人一起冲上来，直接堵成停车场

电信、联通现在很多地方还是“4g+5g混合架构”（NSA那套），你手机状态栏写着5g，其实底层大量信令、调度还得靠4g帮忙。

一旦小区里的人数飙起来，网络会做一件事：

把一部分用户往4g里“挤”过去，让高需求、优先级高的业务留在5g，把普通刷图文、后台下载这些丢到4g。

结果就变成：

你这会儿刚好在边缘地带

又不是那种超高优先级业务

手机判断4g信号更稳一点

它自己一看，行，那我就跳回4g了。

这时候你就看到图标掉了，但速度可能没想象中那么惨，甚至有时候4g还比“拥挤的5g”更稳。

有朋友问我：为啥移动就没这么明显？

一方面是移动4g基站铺得更细一些，自己早期砸的钱多；

再加上部分地区移动拿着更宽的频谱，抗压稍微好点。

电信、联通很多地方是共享站，3.5GHz高频穿墙本来就吃亏，晚上一堵人，体验就容易崩。

二 深夜“设备维护期” 真的是工程师在你睡觉时加班

有一说一，运营商工程师也不容易。

大规模升级、调参、扩容，总不能放在白天上班时间搞，不然全网骂死。

所以深夜一点到四点这个档，是很多地市默认的“维护窗口”。

这个时候可能会发生几件事：

某些5g小区直接做短暂停电或重启

某些基站降功率，优先保证语音、短信这种基础通信

核心网做割接、软件升级，业务优先走4g那边

你在这会儿刷剧、打游戏，手机会发现前面的5g小区质量忽高忽低，它就干脆切回4g，这样反而不容易连断连。

我这边有个做网优的朋友吐槽过，说半夜去楼顶调天线，风巨大，也没人看见，唯一的“反馈”就是有人凌晨两点打客服骂网速慢。

所以你晚上看到5g突然消失一阵，又慢慢回来了，很可能就是那一片在做维护或者扩容。

三 信号穿墙本来就难，5g在室内更吃亏

很多人有个误会，觉得只要有5g图标，速度就一定比4g快。

现实有点残酷，墙才是最大对手。

现在电信、联通主力5g频段基本在3.5GHz这块，频率高一点，容量大，上行下行都能跑得飞快，但穿墙能力明显比低频差。

白天你可能在办公室、户外，信号相对通透。

晚上回家，情况就完全不一样：

窗户关严

墙体钢筋又多

你窝在卧室、卫生间、厨房这种角落

这时候，5g信号质量一下掉下去，手机会做一件很“理性”的事：

它宁可选一个信号更强的4g小区，也不愿意死守一个摇摇欲坠的5g。

你会觉得自己被“降级”，

手机那边的逻辑却是：我帮你选了一个更稳的网络模式。

就好像你开车绕远一点走国道，路虽然普通，但是不堵，整体到得更快。

四 别全怪运营商，手机本身也有点小心思

很多人一掉5g，第一时间怀疑运营商，其实有时候你自己手机也不干净。

几个比较常见的点：

天线和射频能力差距

有些千元机、老机型，5g天线布局比较保守，射频前端省成本。

这种机子在边缘场景下，5g信号一虚，就更容易直接退回4g。

发热控制太激进

你半夜边充电边打游戏，芯片温度起来以后，系统有可能会限制5g，改走4g降低功耗。

像很多人现在用的华为麒麟机型，华为自己做了一套很保守的策略，发热和续航优先，5g网络“佛系”一点。

再加上鸿蒙那边有智能调度逻辑，有时候你看着图标变4g，体验上不一定掉太多。

省电优化在背后捣乱

很多手机系统都有“智能切换网络”“5g省电模式”这类选项。

屏幕熄灭一段时间，或者你在弱信号5g区域，它会主动让你回到4g，省点电。

你要是刚好是电信、联通卡，再加上这些省电策略一起触发，那信号图标的“花样变化”，就会比移动那边更明显一些。

五 有时候不止是4g，直接掉到“E”，像回到诺基亚时代

这点也挺多人吐槽的，尤其坐地铁、老小区、电梯。

状态栏突然出现一个“E”，网直接卡成PPT。

E其实就是以前那个EDGE，算是2G和3G中间的那种过渡等级，很多资料会叫它“2.75G”。

大概的感觉就是：文字还能刷，图一多就废，视频直接告辞。

为什么会掉到E？简单说三个场景：

地铁、地下车库、电梯，4g、5g都被钢筋水泥挡穿了

小地方或者老小区，2G站点还在，4g、5g没完全补齐

某一刻周围4g小区已经满负载，手机干脆抓住那个勉强有点信号的2G

有次我坐地铁，华为Mate的信号图标直接从5g跳到4g，再到H，还试过短暂E，整个人瞬间梦回塞班时代。

你这时候重启手机有时候会好一点，实质上是它换了个小区去连，不是“重启有魔法”。

六 电信联通为啥感觉更容易掉？简单对比一下

身边测试多了，大概有几个感受，你可以对照一下：

移动：站点多一点，底子厚，郊区覆盖会更好，晚高峰也会卡，不过图标变化没那么频繁

电信：很多城市室外5g很猛，测速能飙，进屋以后衰减明显

联通：跟电信很多地方是共建共享，体验差不多，有些老小区一到晚上就直接塞住

再加一个细节：

现在很多人换上华为、荣耀、小米的新5g手机，芯片和调度都比早年那批成熟太多，手机会对网络“非常敏感”，哪里稳就往哪连。

这就导致你更容易看见状态栏在不同图标之间来回跳。

不是以前不掉，而是现在手机更“聪明”，切得更多。

七 能怎么办？几招给你参考，不一定都适合

我自己摸索下来，有几种土办法，给你做个参考：

在信号很差的屋里，直接关掉5g开关，让它老老实实用4g，稳定优先

玩游戏、抢红包的时候，可以试一下飞行模式开关一下，让手机重选一次小区

跟运营商客服报障，多几个人投诉，很多地方的确会安排网优工程师去扫一圈

换机的时候，别只看处理器跑分，还看下是否支持更多频段、5g双通道、天线方案，这些会影响你在边缘场景下的“掉不掉网”

华为这边像Mate系列、nova高配版，新的麒麟平台在信号调度上做得挺激进，更偏向稳；

荣耀、小米那几款主打游戏的机型，网络优先级会更高一点。

不同品牌思路不一样，选机的时候可以有意识对比下。

我个人的看法挺简单的：

中国电信、中国联通晚上“从5g变4g”这事，阴谋论成分不多，更多还是技术折腾加成本取舍。

运营商想省钱、省电、省维护压力，手机厂想控温、控功耗，你想要速度又想要信号满格，这三方互相拉扯，最后就变成你看到的那个信号图标来回跳。

真要说体验上最难受的，反而不是“4g和5g之间切换”，而是那种直接掉到E、连红包都抢不到的场景。

那你那边啥情况？

用的是电信还是联通，晚上几点开始掉，5g还能撑多久，手机是哪一款？

可以在评论区聊聊，看看是不是某些城市、某些运营商特别明显，说不定我们能拼出来一张“晚间掉网地图”。