1. 善良要有底气，自身有价值才会被善待，别指望世界自动奖励好人；

2. 遇事少带情绪，焦虑不表态、兴奋不签字、愤怒不说狠话，理性做事才成熟；

3. 别凭“我觉得”行事，顺着规律、人性和利益做事，比单纯靠感觉靠谱；

4. 关系分远近，别求人人喜欢，再亲的人也要留边界，学会筛选人脉；

5. 不解释、不争辩、不证明，远离爱抬杠的人，把时间花在提升自己上；

6. 学会拒绝，别委屈自己，遇到消耗情绪的人，怎么舒服怎么应对；

7. 经济和精神都要独立，痛苦别到处说，自己扛住才是本事；

8. 30岁后要对自己人生负责，顺着“信息→认知→能力→资源→结果”发力；

9. 接受阶层差异，别迷信“人人平等”，想办法突破圈层，别困在底层；

10. 少为虚荣消费，把钱花在知识、身体、形象、圈子等能提升自己的地方；

11. 低谷时耐住孤独，沉下心提升自己，熬过去就会有收获；

12. 管住嘴别乱说话，管住欲望，让欲望变成努力的动力；

13. 选择比努力重要，做事、识人前多问自己，能否赚钱、积累、带来积极影响；

14. 懂人设的重要性，核心原则不变，不同场合灵活调整处事方式；

15. 别被权威滤镜吓住，对自己没用的价值，不必放在心上。

16. 别人的建议仅供参考，最终决定权在自己，别为了迎合别人丢了主见；

17. 做事别急于求成，慢慢来反而稳，积累的力量比一时的爆发力更持久；

18. 学会复盘总结，不管成功失败，都要从中吸取经验，下次才能做得更好；

19. 别总盯着别人的生活，专注自己的节奏，越攀比越容易心态失衡；

20. 待人别太掏心掏肺，留三分余地给自己，过度坦诚容易被人拿捏；

21. 遇到困难别先退缩，先想办法解决，办法总比问题多，熬过去就是成长；

22. 定期清理社交圈，远离负能量、爱抱怨的人，圈子干净了，心情才舒畅；

23. 别轻易承诺别人，一旦答应了就一定要做到，靠谱才是最好的名片；

24. 保持学习的习惯，不管多大年纪，多学一项技能，就多一份底气；

25. 学会放过自己，别为没发生的事焦虑，也别为过去的事纠结，活在当下最重要。