三十男人身似机，顶配渐觉卡成谜。

开机慢过老拨号，内存常忘事归期。

CPU 热蔫如烤薯，硬盘隆成啤酒池。

莫慌不是要报废，系统优化正当时！

先清嘴里“流氓件”，炸货甜饮全靠边。

七分蔬菜当杀毒，三分肉作补丁添。

八分饱留运行位，排毒流畅少死机，

垃圾清空身渐爽，轻盈堪比新装机。

再给硬件升个级，运动才是硬道理。

每周三回“机”启动，跑步打球清肺脾。

深蹲俯卧撑驱动，肌肉“显卡”莫让离。

三四十分钟折腾后，多巴胺里乐滋滋。

骨骼“机箱”强似铁，同龄比我快半拍，

延寿五九不是吹，活力能翻好几倍！

腰围是个硬指标，九零一过警报飙。

将军肚变“危险区”，主板积灰故障招。

心糖疾病容易找，性能掉得像断网。

有氧清理加饮食，两三月后见分晓。

硬盘缩水圈数少，整机轻快任逍遥。

抽烟好比泼硫酸，主板线路蚀得惨。

硬件老化加速跑，外壳皱得像揉团。

戒烟三月逆转势，半年呼吸畅如泉。

睡眠更是头等事，熬夜等于机不闲。

七小时眠“深度整”，睾酮分泌满格填。

次日火力全开档，精力能扛一整天。

抗衰本非玄学事，人机大战靠坚持。

你投健康多少力，它还活力多少痴。

莫等系统崩了后，才想重装悔已迟。

日常维护从今始，人生电脑永飞驰！