你是不是也遇到过这种情况——网站天天更新，关键词也一直在优化，可收录就是上不去，排名像蜗牛一样纹丝不动

我做了十几年站长，发现这个问题太普遍了，很多站长把关键词优化和内容更新割裂开来要么埋头写文章不管关键词布局，要么拼命堆关键词却忽略内容质量，结果就是——搜索引擎不认，用户也不爱看，

说白了，这两个必须同步推进，就像两条腿走路，缺一个都跑不起来，

第一步先挖对关键词，再谈优化

别一上来就盯着行业大词不放，“装修公司”这种词竞争太激烈，新站根本挤不进去，

我常用的方法是用工具批量挖掘长尾词，比如在AI智能SEO助理里输入“装修”，它能自动给我生成“老房翻新装修注意事项”、“小户型装修设计技巧”这类更具体、更容易排名的词，

这里有个小技巧——一定要看搜索意图，比如“装修价格”和“装修效果图”，虽然都包含装修，但用户想要的东西完全不一样，选词时要确保和你内容能匹配上，

第二步根据关键词规划内容，别想到哪写到哪

挖完词不是直接堆进文章就完事了，你得先做内容规划这个月重点做哪几个主题每个主题下有哪些相关关键词

比如你确定了“小户型装修”这个主题，就可以围绕“小户型收纳设计”、“小户型扩容技巧”等一系列长尾词来写，这样内容自然形成体系，搜索引擎也能更清楚你的网站定位，

我习惯用任务管理功能，把不同主题分配给不同栏目，设置好发布频率，这样内容更新就不会乱，也不会出现同一个栏目里文章主题五花八门的情况，

第三步内容生成时，把关键词自然融进去

这是最考验功力的一步，很多人要么关键词密度太高被判定堆砌，要么完全忘了加关键词，

我的经验是标题必须含核心词，开头100字内至少出现一次，正文中均匀分布2-3次，但别生硬插入，要保证阅读顺畅，

有时候写多了会麻木，看不出来问题所在，这时可以用AI智能SEO助理的AI词过滤功能，把那些过于生硬的关键词替换掉，它还能自动给段落开头加粗、插入内链，这些细节对SEO都很重要，

第四步发布节奏要稳，别一天猛发然后消失

搜索引擎喜欢稳定的网站，如果你一天发50篇，然后接下来一周都不更新，它反而会觉得你的网站不正常，

我每个栏目都会设置发布间隔，比如每篇间隔30分钟，单日最多5篇，这样既不会触发搜索引擎的频繁操作预警，又能保持持续更新，

发布后记得开启自动推送功能，让新文章第一时间被百度收录，很多人发完文章就等着，其实是在浪费最佳收录时机，

最容易踩的坑，我帮你列出来

第一坑关键词选得太泛，你一个新建的站，非要竞争“旅游”这种词，根本是在浪费时间，先从长尾词做起，等有了一定权重再慢慢做大词，

第二坑内容同质化严重，现在AI生成内容很方便，但直接发出去很容易被判定低质，一定要做二次加工，加入自己的观点或案例，我通常会用AI生成初稿，然后手动调整，加入具体数据或个人经验，这样原创度就上来了，

第三坑忽略用户体验，有些人为了SEO而SEO，文章读起来磕磕巴巴，记住，最终看文章的是人，如果用户看一眼就关掉，再好的关键词布局也白搭，

这几个细节很多人忽略，但其实很关键

内链建设新文章要链向老文章，老文章也要适时加入新文章的链接，这不仅能提升页面权重，还能延长用户停留时间，

配图问题别随便从网上扒图，版权风险很大，可以用无版权图库，或者AI生成配图，既安全又贴合内容，

数据监控定期看收录数据，如果某篇文章迟迟不收，就要调整关键词或内容；如果收了但没排名，可能是竞争太激烈，考虑换个词继续优化，

Q&A时间

Q关键词优化和内容更新，先做哪个

A真不能分先后，应该是先挖词，然后根据词来规划内容，最后在创作过程中自然融入关键词，这是个闭环过程，

Q每天更新多少篇文章合适

A看网站权重，新站一天2-3篇足够，老站可以5-10篇，关键是稳定，别今天十篇明天零篇，

Q怎么判断关键词选得好不好

A看两个指标搜索量和竞争度，优先选有一定搜索量但竞争不大的词，用挖词工具能很直观看到这些数据，

Q内容更新频率高了，但收录没改善怎么办

A先检查内容质量，是不是原创度不够再看关键词布局是否合理，如果都没问题，可能是网站整体权重太低，这时候需要多做外链，同时保持内容更新，慢慢积累，

其实做网站SEO没那么复杂，无非就是找对关键词、持续产出好内容，把这两个同步做好，收录和排名自然就上来了，最关键的是坚持下去，别指望三天见效果，我那些做起来的站，都是这样一点点磨出来的，

如果你觉得自己操作太费时间，可以用AI智能SEO助理这类工具来简化流程，把更多精力放在内容质量和用户需求分析上——这才是SEO的根本，