������总结一下我的减肥心路历程吧。

������主要用的是哥本哈根减肥法。并且几乎每天坚持做马甲线。

✔️减肥开始时间是2018年1月20日～2018年2月28号日。为期40天整。

体重从57.1减到52.4。一共是9.4斤。

其中经历了过年这段时间的横吃海塞。

到现在为止体重问题。下馆子都不会反弹。

������第一轮的哥本哈根13天减肥法，瘦了6斤。

������第二轮的哥本哈根13天减肥法，瘦了3.2斤。

中途过年反弹了一些肉肉。

������第三轮的哥本哈根13天减肥法，没有严格的按照食谱来。刚坚持第8天。只是为了把过年反弹的体重减下去。保持体重平稳不反弹。瘦了2.8斤。我并没有停止减肥。夏天我的目标是98斤。

所以我还有相当于7斤的肉肉需要减。

所以想减肥的小伙伴和我一起努力吧