“我手机又卡成PPT了！

”——别急着换机，八成是垃圾在偷跑内存，今天给你一份刚出炉的2023清理软件红黑榜，照抄就能让老机再活一年。

先说结论：别迷信“一键加速”，真正能把微信聊条记录、抖音缓存、游戏贴图拆骨剔肉的，只有三家——悟空、存储空间清理、CCleaner，其余都是花里胡哨的广告播放器。

悟空清理大师这次把AI塞进扫描引擎，抖音那种藏在/Android/data里的“临时草稿”也能揪出来，我亲测扫出5.3G，卸载重装都清不掉的残留它一次性打包带走；游戏党直接开“GPU释放”模式，王者加载界面少转两圈，温度直降4℃，夏天打团不再烫手。

存储空间清理的“微信2.0”更狠，把对方已撤回但本地仍留痕的“过期文件”标成红色，我第一次看见2018年的失效红包记录居然占了800M，点了删除像给聊天框做了肠镜；它还顺手把重复视频揪出来，情侣互发N次的同款猫猫狗狗，一秒合并，云盘备份建议直接弹窗，点“上传”就扔去阿里云，本地瞬间空出10G，爽感堪比带薪拉屎。

CCleaner走隐私路线，清完给你一张“尸体清单”：剪贴板里的验证码、浏览器无痕模式缓存、甚至相册缩略图里的定位信息，全列出来再粉碎，符合欧盟GDPR那种“骨灰级”标准；Pro版送的WiFi安全检测就是附赠彩蛋，蹭网设备一抓一个准，隔壁老王手机型号直接曝光。

360和腾讯？

广告+贷款入口比清理按钮还大，360新加的“手机折价评估”我试了下，同样成色小米13，它估1600，爱回收现场给2300，差价够吃十顿火锅，纯纯制造焦虑；腾讯管家那个QQ频道缓存清理，扫出来200M，结果把群文件也标成垃圾，手一抖差点把客户合同删了，心脏不好的别玩。

华为/荣耀用户直接系统自带“手机管家”完事，EMUI14已经打通底层接口，第三方反而读不全，别多装；iOS就别折腾，App Store搜“手机优化大师”，2023苹果编辑推荐，免费版足够，后台虚拟内存重启就能清，苹果把沙盒锁死，第三方翻不出浪花。

最后提醒一句：任何清理软件扫完，记得手动重启，虚拟内存碎片不落地，重启才算盖棺，别嫌麻烦，关机30秒，比你换手机省几千块，这买卖不亏。