2计算固定时间内的胎动次数准妈妈每天分别在早上中午晚上各利用一个小时的时间测量胎动，若平均每小时少于3次，表示可能异常3每日随心记每天不限时间，只需感受到胎动时，记录一下为了方便更好地测量胎动，可以下载数胎动工具或选购一个简单的胎心仪辅助测量。