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朋友你好，以最直观的数据显示，以普通节奏进行羽毛球运动15分钟，将消耗90千卡的热量，半小时就是180千卡了 肯德基鸡肉汉堡的热量是 292千卡每100克 ，要消耗这些热量估计要打50分钟羽毛球了 打羽毛球确实能减肥，去年夏天，我一直坚持打羽毛球，一个月减5公斤的体重我认识一个羽毛球教练他。