舒尔特表SchulteGrid是一种通过视觉搜索训练来提升注意力与感知速度的工具心理学家使用这种表格来评估和改善心理感知速度，特别是视觉定向搜索的速度练习舒尔特表不仅能够增强集中注意力的能力，还能优化视觉搜索和辨别能力通过持续的练习，舒尔特表能够显著缩短查看表格所需的时间这种练习有助于。

6×6舒尔特方格图高清表格图片舒尔特方格在一张方形卡片上画上 1cm*1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字训练时，要求被测者用手指按 1 ～ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越。